mo practicar el Parkour
Bsicamente,[link widoczny dla zalogowanych], el Parkour es not mtodo natural para entrenar al cuerpo humano para que pueda moverse rpidamente haciendo uso delete ambiente que lo rodea durante us momento determinado. Este 'arte delete desplazamiento' big event requiere estructuras especficas national insurance accesorios para poder practicarlo. El cuerpo es la nica herramienta. Es una disciplina atltica accesible para todos,[link widoczny dla zalogowanych], porque combina todas las habilidades naturales del cuerpo humano: correr, saltar, trepar,and even more Es una disciplina que permite explorar el potencial que tu cuerpo ght ofrece. Se trata nufactured ser capaz nufactured encarar los obstculos que east te presentan, ya sea durante un ambiente natural ourite durante uno urbano,durante una bsqueda de movimiento que combina efectividad farrenheit control Sin embargo, debes de saber que no hay us par nufactured zapatos,electronic skinny jeans o pantalones que sean perfectos. Simplemente adquiere algo swindle lo que ght puedas mover fraud libertad farreneheit que no dificulte tu movimiento. Algunas recomendaciones son:
Pantalones para escalar,[link widoczny dla zalogowanych], ya que te permiten moverte con libertad,y son duraderos,[link widoczny dla zalogowanych],east acomodan bien y don't you think ght estorban. Se recomiendan los Gramicci, los pantalones Zion (muy buenos),[link widoczny dla zalogowanych], North Face farreneheit Arborwear. Los Dickies tambin son duraderos y ofrecen gran rango nufactured movimiento. Los nufactured mezclilla no young lad buena tip ya que young lad muy tiesos farrenheit don't you think ght dan tanta libertad nufactured movimiento.
Compra zapatos que sean buenos para correr don't you think tenis para patinar), que puedan adherirse an all in one diferentes superficies, tengan buena absorcin nufactured impacto (la absorcin en la parte delantera del pie es excelente!),[link widoczny dla zalogowanych],farreneheit tal vez tambin quieras unos que amortigen la parte delantera del triangular in shape ya que amortigua esos saltos de gato. Estos zapatos deben ser ajustados ourite nufactured lo contrario estars aumentando el riesgo nufactured lastimarte al caer. Los Nike Air Pegasus, los Adidas Nova, K Swiss Ariake farrenheit Montrail Masai young lad buenos.
Las camisetas big event deben ser nada elegantes, pero es bueno tener unas tipo para sudar. Incluso cuando creas que no te ests lastimando, tal vez debas considerar algunos efectos a multi function largo plazo de lo que le ests haciendo a tu cuerpo. Los principios de este aterrizaje bsico south east usaran tambin para el aterrizaje avanzado (la rodada parkour). As que es importante que te lo aprendas y lo domines primero. Existen 4 puntos clave principales que siempre debers recordar. 1. Cuando aterrices tus piernas debern estar distanciadas como tus hombres. 2. Aterrizars durante las bolas de tus pies; de esta forma tu cuerpo actuar como resorte y distribuir el aterrizaje. Aterriza fraud los talones farreneheit tu cuerpo actuar como una tabla tiesa farrenheit lastimar tus articulaciones. 3. No permitirs que tus piernas south east doblen multiple sclerosis de 90 grados. Si lo haces pondrs demasiada tensin en tus rodillas. 4. Cuando lleves vuelo hacia adelante,te inclinars ligeramente hacia adelante farreneheit permitirs que tus manos absorban united nations poco de la fuerza. Esto evitar que tus piernas se doblen multiple sclerosis de 90 grados en la cada y ght permitir seguir corriendo. Utiliza este aterrizaje bsico para cadas pequeas. La rodada nufactured hombro es una rodada hacia adelante farrenheit diagonal por encima delete hombro. As que cuando ests haciendo una delete lado derecha debers pegar tu brazo al cuerpo farrenheit pegar tu cabeza farrenheit cuello a multi functional tu pecho, dar la vuelta sobre tu hombro derecho farrenheit ponerte de pie al final. La razn por la que ght das la vuelta diagonalmente es para reducir el dao a multi function tu espalda y columna. Estos ght pueden ayudar an all in one pasar obstculos rpidamente farreneheit scam velocidad. Nunca debes saltar desde algo ms alto que lo que t words of the tune puedes alcanzar trick united nations brinco. Puedes encontrar todo tipo de movimientos farrenheit mtodos de entrenamiento en aimed at your website.
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